El Ruido Blanco y el Ruido Rosa
Tanto el ruido blanco como el ruido rosa, han probado ser herramientas efectivas para el tratamiento de la hiperacusia y el tinnitus. El ruido blanco suele ser aplicado principalmente para tratar el tinnitus, mientras que el ruido rosa para el tratamiento de la hiperacusia. Aquí una breve explicación de las diferencias entre ambos ruidos:
“El ruido rosa corresponde muy cercanamente al espectro de sonido que nosotros escuchamos en nuestro mundo diario. Es por esto que resulta más importante incrementar nuestra tolerancia a estas frecuencias. El ruido blanco tiene igual energía para todas las frecuencias. Toda vez que los pacientes de hiperacusia son más sensibles a las altas frecuencias, el ruido blanco no es el sonido de elección para una terapia. Este sonido tiende a desacelerar nuestro progreso en el reestablecimiento de nuestra tolerancia, debido a las frecuencias altas que contiene.” *“Para entender mejor el ruido rosa de banda ancha filtrado analógicamente, permítannos comenzar desde el inicio hablando sobre los colores del sonido y como ellos se aplican a su sensibilidad auditiva. Para entender el ruido rosa de banda ancha, debemos primero hablar del ruido blanco. Muchos de Uds. saben que la culminación de todos los colores es el blanco. En otras palabras, si Uds. mezclan todos los colores de manera conjunta en porciones iguales, conseguirían el color blanco. Lo mismo resulta cierto con las frecuencias de sonido. La culminación de todos los sonidos (igual energía en todas las frecuencias) es llamada ruido blanco. A pesar de que los pacientes de hiperacusia son sensibles a todos los sonidos (frecuencias), somos particularmente sensibles a la frecuencias más altas (sobre los 6000 Hertz). Por lo tanto debemos tomar esto en consideración al diseñar una terapia que nos ayude a recuperar. Muchos pacientes de hiperacusia han encontrado que pueden mejorar su tolerancia (sensibilidad) a los sonidos concentrándose en un rango específico de frecuencias que ayuden a reestablecer nuestra tolerancia a los principales sonidos que escuchamos en la vida diaria. La respuesta a esto es el ruido rosa de banda ancha. A pesar de que no está plenamente comprendido qué causa la hiperacusia, muchos creen que una buena parte del problema involucra la forma en que nuestro cerebro procesa el sonido. Nuestro cerebro tiene una asombrosa habilidad para reentrenarse a sí mismo para normalizar una función neurológica después de que ha sido lesionada. Esta clase especial de sonido (ruido rosa de banda ancha) ayuda a reentrenar la forma en que nuestro cerebro procesa el sonido. A pesar de que muchos creen que algo ha sido alterado físicamente en el oído, es claro que nosotros podemos hacer un progreso significativo en recapturar la tolerancia en nuestros oídos a través de escuchar el ruido rosa de banda ancha. Algún día el misterio de la hiperacusia será resuelto. Pero hasta que ese día no llegue, el ruido rosa de banda ancha será la mejor herramienta que nosotros tenemos en estos momentos para rehabilitar nuestros oídos y mejorar nuestra tolerancia colapsada a los sonidos.Hay dos formas básicas de administrar ruido rosa de banda ancha a nuestros oídos. La mejor forma comienza con un médico que esté entrenado en diagnosticar la seriedad de nuestra condición, nos explique la dinámica de la hiperacusia, evalúe nuestros oídos de una manera suave para determinar nuestra nivel de incomodidad al ruido (NIR), nos acondicione equipos de ayuda auditiva denominados generadores de ruido (sonido) que provean ruido rosa de banda ancha a nuestros oídos, monitoree nuestro progreso y nos provea consejería directiva hasta que nos recuperemos.” * (El tratamiento de la hiperacusia en base a esta modalidad es comúnmente conocido como TRT (Terapia de Reentrenamiento al Tinnitus - e Hiperacusia), método desarrollado por el Dr. Pawel Jastreboff).“La segunda forma en que uno puede administrarse ruido rosa de banda ancha a los oídos, sería el comprar un CD de ruido rosa de banda ancha. En lugar de escuchar el ruido rosa de banda ancha a través de generadores de sonido especiales (como parte de la TRT), este ruido puede ser transmitido a nuestros oídos escuchando este CD especial.” *
Tanto el ruido rosa, como el ruido blanco y ruidos de otros colores, pueden ser encontrados y descargados de diversas páginas web, siendo una de ellas la que se encuentra aquí. Sin embargo recomiendo conseguir la versión que distribuye The Hyperacusis Network, dado que su CD ofrece una adecuada ecualización de las frecuencias involucradas y además está en formato wav que es mucho más conveniente que el formato comprimido mp3 que altera la mezcla (el enfasis de energía) de las frecuencias, lo cual no debe hacerse por ningún motivo. Para escuchar ejemplos de los diversos tipos de ruidos que existen hacer click aquí.
* Textos extraidos y traducidos de la página web de The Hyperacusis Network (sección “White Noise/Pink Noise”), con autorización de su editor.
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“El ruido rosa corresponde muy cercanamente al espectro de sonido que nosotros escuchamos en nuestro mundo diario. Es por esto que resulta más importante incrementar nuestra tolerancia a estas frecuencias. El ruido blanco tiene igual energía para todas las frecuencias. Toda vez que los pacientes de hiperacusia son más sensibles a las altas frecuencias, el ruido blanco no es el sonido de elección para una terapia. Este sonido tiende a desacelerar nuestro progreso en el reestablecimiento de nuestra tolerancia, debido a las frecuencias altas que contiene.” *“Para entender mejor el ruido rosa de banda ancha filtrado analógicamente, permítannos comenzar desde el inicio hablando sobre los colores del sonido y como ellos se aplican a su sensibilidad auditiva. Para entender el ruido rosa de banda ancha, debemos primero hablar del ruido blanco. Muchos de Uds. saben que la culminación de todos los colores es el blanco. En otras palabras, si Uds. mezclan todos los colores de manera conjunta en porciones iguales, conseguirían el color blanco. Lo mismo resulta cierto con las frecuencias de sonido. La culminación de todos los sonidos (igual energía en todas las frecuencias) es llamada ruido blanco. A pesar de que los pacientes de hiperacusia son sensibles a todos los sonidos (frecuencias), somos particularmente sensibles a la frecuencias más altas (sobre los 6000 Hertz). Por lo tanto debemos tomar esto en consideración al diseñar una terapia que nos ayude a recuperar. Muchos pacientes de hiperacusia han encontrado que pueden mejorar su tolerancia (sensibilidad) a los sonidos concentrándose en un rango específico de frecuencias que ayuden a reestablecer nuestra tolerancia a los principales sonidos que escuchamos en la vida diaria. La respuesta a esto es el ruido rosa de banda ancha. A pesar de que no está plenamente comprendido qué causa la hiperacusia, muchos creen que una buena parte del problema involucra la forma en que nuestro cerebro procesa el sonido. Nuestro cerebro tiene una asombrosa habilidad para reentrenarse a sí mismo para normalizar una función neurológica después de que ha sido lesionada. Esta clase especial de sonido (ruido rosa de banda ancha) ayuda a reentrenar la forma en que nuestro cerebro procesa el sonido. A pesar de que muchos creen que algo ha sido alterado físicamente en el oído, es claro que nosotros podemos hacer un progreso significativo en recapturar la tolerancia en nuestros oídos a través de escuchar el ruido rosa de banda ancha. Algún día el misterio de la hiperacusia será resuelto. Pero hasta que ese día no llegue, el ruido rosa de banda ancha será la mejor herramienta que nosotros tenemos en estos momentos para rehabilitar nuestros oídos y mejorar nuestra tolerancia colapsada a los sonidos.Hay dos formas básicas de administrar ruido rosa de banda ancha a nuestros oídos. La mejor forma comienza con un médico que esté entrenado en diagnosticar la seriedad de nuestra condición, nos explique la dinámica de la hiperacusia, evalúe nuestros oídos de una manera suave para determinar nuestra nivel de incomodidad al ruido (NIR), nos acondicione equipos de ayuda auditiva denominados generadores de ruido (sonido) que provean ruido rosa de banda ancha a nuestros oídos, monitoree nuestro progreso y nos provea consejería directiva hasta que nos recuperemos.” * (El tratamiento de la hiperacusia en base a esta modalidad es comúnmente conocido como TRT (Terapia de Reentrenamiento al Tinnitus - e Hiperacusia), método desarrollado por el Dr. Pawel Jastreboff).“La segunda forma en que uno puede administrarse ruido rosa de banda ancha a los oídos, sería el comprar un CD de ruido rosa de banda ancha. En lugar de escuchar el ruido rosa de banda ancha a través de generadores de sonido especiales (como parte de la TRT), este ruido puede ser transmitido a nuestros oídos escuchando este CD especial.” *
Tanto el ruido rosa, como el ruido blanco y ruidos de otros colores, pueden ser encontrados y descargados de diversas páginas web, siendo una de ellas la que se encuentra aquí. Sin embargo recomiendo conseguir la versión que distribuye The Hyperacusis Network, dado que su CD ofrece una adecuada ecualización de las frecuencias involucradas y además está en formato wav que es mucho más conveniente que el formato comprimido mp3 que altera la mezcla (el enfasis de energía) de las frecuencias, lo cual no debe hacerse por ningún motivo. Para escuchar ejemplos de los diversos tipos de ruidos que existen hacer click aquí.
* Textos extraidos y traducidos de la página web de The Hyperacusis Network (sección “White Noise/Pink Noise”), con autorización de su editor.
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en esta web se pueden encontrar reproductores de sonido blanco y sonido rosa