Recomendaciones de la HHF para cuidar la audición

 

Dejo aquí una nueva traducción al castellano que he realizado de otro importante artículo de la Hearing Health Foundation (HHF), publicado en su sección “Keep Listening” (“Sigue Escuchando”) de su página web. El artículo incide nuevamente en lo necesario que es proteger nuestra audición, realizando una escucha responsable, y para lo cual ofrece, entre otros aspectos, recomendaciones sobre el tipo tapones a utilizar y su limpieza*:

 

“PROTEJA SU AUDICIÓN

 

Escuche responsablemente

 

Para proteger nuestros oídos, sigamos “una dieta de sonido”: reduciéndolo cuando podamos, siendo conscientes de nuestra dosis diaria de sonido, tomando pausas de silencio para descansar nuestros oídos, llevando y usando tapones de oídos cuando lo necesitemos.

Cuando estamos usando equipos de escucha personales, podemos apuntar a tener entre el 50 a 60 por ciento del máximo volumen, por 60 minutos cada vez. Démosle descanso a nuestros oídos, y periódicamente quitémonos los auriculares de casco o los de chupón, o permanezcamos en silencio después de un concierto, de la misma forma que descansamos la vista de las pantallas o los músculos después de un entrenamiento.

El objetivo no es evitar totalmente los eventos ruidosos, sino ... “

Leer el artículo completo aquí (sitio web de la HHF)

 

 

* La traducción fue realizada y presentada aquí con el debido permiso de la editora del sitio web de la Hearing Health Foundation.

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