Los Pros y los Contras del Ruido Blanco en la salud auditiva

 

El ruido blanco es un tipo de sonido que incluye todas las frecuencias de sonido que el oído humano puede percibir, y las emite todas a la misma intensidad. Su presencia en el medio ambiente es bastante frecuente (como es el caso cuando escuchamos una TV o una radio mal sintonizada, una secadora de pelo, el aire acondicionado, la lluvia, un arroyo, las olas del mar, etc.), pero también puede ser generado voluntariamente a través de algún dispositivo generador de sonidos. Este ruido blanco ha sido utilizado con fines terapéuticos desde hace mucho tiempo, sobre todo en relación a la función auditiva: tratar fenómenos como el tinnitus y desórdenes como la hiperacusia, o con fines de relajación y enmascaramiento sonoro. Sin embargo no siempre los resultados han sido favorables, o bien sus beneficios no han llegado a superar sus perjuicios, pues como todo ruido o sonido, puede generar efectos adversos por diversos motivos.

Aquí les menciono a grandes rasgos, algunas de las ventajas y desventajas del ruido blanco para la salud auditiva, y para la salud en general:

 

Ventajas

1.- Como parte de la Terapia de Reentrenamiento al Tinnitus (TRT), ayuda a enmascarar (o bien igualar) los sonidos del tinnitus subjetivo, y con el tiempo, a reducir sus síntomas, en especial si se trata de tinnitusdel tipo no reactivo.

2.- También como parte de la TRT, ayuda a pacientes con hiperacusia (sobre todo con hiperacusia del sonido fuerte), a mejorar su tolerancia a los sonidos ambientales normales.

3. Ayuda a enmascarar son sonidos del medio ambiente para facilitar la conciliación del sueño, sobre todo en bebes.

4. A niveles de volumen moderado puede favorecer la relajación.

 

Desventajas

1. Puede provocar pérdida auditiva permanente e incluso podría tener un efecto negativo en el desarrollo normal del área auditiva del cerebro y en la adquisición del lenguaje.

2. Puede ocasionar la aparición o empeorar los síntomas del tinnitus en personas con tinnitus reactivo.

3. Puede generar la aparición o empeorar también los síntomas en personas con hiperacusia dolorosa.

4. Usado como enmascarador de sonidos externos para conciliar el sueño, por un período muy prolongado (por más de 8 continuas por ejemplo), a niveles de volumen muy altos (según algunos especialistas, no debería superar los 60dB), y a una distancia muy cerca (a menos de 2 mts. de distancia), puede ocasionar daño auditivo en personas adultas, y daño auditivo y cognitivo en bebes y niños.

5. En relación a la salud en general, un estudio en ratones ha mostrado que la exposición a ruido blanco tiene un efecto negativo en la microbiota del tracto gastrointestinal, en el estrés oxidativo y en la inmunidad. Se sabe que la microbiota intestinal tanto en animales como en seres humanos tiene un impacto profundo en el mantenimiento de la salud, y asimismo en la generación de las enfermedades.

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